Ich wusste nicht, dass dies mein Leben werden würde
Übersetzt aus dem Englischen
Ich habe nicht mit Yoga angefangen, weil ich dachte, es würde mein Leben verändern. Ich begann, weil etwas in mir es brauchte. Damals hatte ich noch nicht die Worte dafür. Ich wusste einfach, ich brauchte einen Ort – einen Ort, der beständig war, einen Ort, der sich wie mein eigener anfühlte.
Das erste Ausrollen
Vor über zwanzig Jahren rollte ich zum ersten Mal eine Matte aus.
Und ich hätte mir nie vorstellen können, dass dies eine der Säulen meines Lebens werden würde.
Dass sie mich halten würde.
Dass sie mich herausfordern würde.
Dass sie mich buchstäblich … retten würde.
Die eigene Zeit respektieren
Vor fast genau vier Jahren habe ich eine 14-jährige missbräuchliche Beziehung verlassen – und gleichzeitig die 15-jährige Karriere in der Wirtschaft, die ich mir nebenbei aufgebaut hatte.
Auf dem Papier hatte ich alles, was ich zu wollen glaubte. Ich hatte jede Stufe erklommen, verrückte Ziele übertroffen, Erfolge erreicht, die früher meine wildesten Träume gewesen waren.
Aber ehrlich gesagt … spielte das alles keine Rolle.
Denn tief darunter ging es mir nicht gut.
Damals verstand ich nicht ganz, wie sehr ich vieles schon normalisiert hatte. Was ich alles toleriert hatte.
Wie sehr ich mich von meinem Körper, meiner eigenen Stimme, meiner Wahrheit entfremdet hatte.
Ich wusste einfach, dass etwas in mir nicht mehr bleiben konnte.
Aber das Loslassen war kein einziger klarer Moment.
Es waren Jahre, in denen mein Körper versuchte, meine Aufmerksamkeit zu bekommen.
Ein entscheidender Moment
Ich erinnere mich, wie ich eines Tages das Haus einer engen Freundin verliess – der Person, für die ich das hier schreibe.
Wir hatten so viel zusammen durchgemacht. Wir haben unsere Yogalehrer-Ausbildung Seite an Seite gemacht – eine Erfahrung, die mich auf unerwartete Weise herausgefordert hat. Ich weiss nicht, ob ich es ohne sie geschafft hätte.
Dann erhielt ich einen Anruf von ihm.
Und ich musste anhalten.
Mein Körper begann zu zucken – völlig ausser Kontrolle.
Ich verstand nicht, was geschah.
Um ehrlich zu sein, wusste ich damals nicht, dass das nicht normal war.
Aber etwas in mir wusste … das war nicht sicher.
Dieser Moment blieb mir in Erinnerung.
Mein Körper hatte lange gesprochen. Ich hatte nur noch nicht gelernt, richtig zuzuhören.
Wenn die Stille spricht
Es gab Jahre, in denen meine Praxis der einzige Ort war, an dem ich mich selbst hören konnte.
Wenn das Leben laut, verwirrend oder so war, dass es mich immer weiter von mir wegzog – erzählte mein Körper immer die Wahrheit.
Und Yoga, in seiner einfachsten Form, gab mir einen Weg zuzuhören.
Nicht perfekt.
Nicht anmutig.
Aber beständig.
Es lehrte mich Widerstandskraft, noch bevor ich wusste, dass ich das lernte.
Zu bleiben.
Zu atmen.
Unbehagen auszuhalten, ohne sofort flüchten zu wollen. Und mit der Zeit zeigte sich das auch ausserhalb der Matte.
In meinen Entscheidungen.
In meinen Beziehungen.
In meinem Leben.
Bist du bereit, hier zu sein?
Es gibt diese Vorstellung, dass die Praxis sich friedlich anfühlen soll. Und manchmal tut sie das.
Aber meistens war sie für mich konfrontierend.
Sie zeigte mir, wo ich getrennt war.
Wo ich festhielt.
Wo ich mich selbst überging.
Und sie fragte mich immer wieder:
Bist du bereit, hier zu sein?
Nicht da, wo du gerne wärst.
Nicht die Person, die du glaubst sein solltest.
Sondern hier.
Diese Frage hat alles verändert.
Die Kraft der Ruhe
Was als persönliche Praxis begann, wurde zu etwas viel Grösserem.
Nicht laut.
Sondern still, beständig und unbestreitbar.
Ich begann, andere zu begleiten.
Durch Bewegung.
Durch den Körper.
Durch die Orte, an denen sie sich blockiert, getrennt oder bereit für mehr fühlten.
Heute verbindet meine Arbeit Yoga, manuelle Körperarbeit und intuitive Begleitung – und unterstützt Menschen bei körperlichen, emotionalen und Lebensübergängen.
Es geht nicht um oberflächliche Veränderungen.
Es geht darum, Menschen zu helfen, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, loszulassen, was sie festhalten, und Stärke aufzubauen – von innen und aussen.
Denn was ich aus meiner eigenen Erfahrung gelernt habe, ist:
Wir sind uns gar nicht so unähnlich.
Wir alle navigieren durch etwas.
Wir alle halten etwas fest.
Wir alle versuchen auf unsere Weise, zurück zu uns selbst zu finden.
Meine Aufgabe ist nicht, jemanden zu reparieren.
Sondern sie dort abzuholen, wo sie stehen – und sie tiefer zu führen.
So, wie ich es für mich selbst gelernt habe.
Der Weg nach vorne
Für mich sieht Gemeinschaft nicht nach Perfektion aus. Sie sieht nicht so aus, als hätten alle alles im Griff. Sie sieht aus wie Ehrlichkeit.
Sie sieht aus wie Menschen, die so erscheinen, wie sie sind.
Sie sieht aus, als würden Menschen gesehen – und trotzdem bleiben.
Das ist der Raum, den ich schaffen möchte.
Nicht nur in einem Raum.
Sondern in meiner Arbeit.
In meiner Art zu leben.
Gemeinschaft ist die Zukunft.
Heute, mit 42 Jahren, kann ich das klar sagen:
Das ist die erfüllendste Arbeit, die ich je gemacht habe.
Nicht weil sie einfach ist.
Sondern weil sie echt ist.
Weil sie mit Absicht aufgebaut ist.
Weil sie gelebt wird.
Weil sie mir gehört.
Und ich fange gerade erst an.
Beständigkeit ist der Schlüssel
Wenn mir diese Praxis eins geschenkt hat, dann das:
Das Verständnis, dass Veränderung nicht durch Erzwingen kommt.
Sondern durch Dasein.
Durch Aufmerksamkeit.
Durch die Bereitschaft, lange genug zu bleiben, um wirklich zu sehen, was da ist.
Immer wieder.
Ich habe ausführlicher darüber gesprochen – über die letzten vier Jahre und was es gebraucht hat, um zu werden, wer ich heute bin – in einer Podcastfolge, die ich gerade veröffentlicht habe.
Du kannst sie hier hören:
Und diese Arbeit teile ich nun auch auf meiner Online-Plattform – einem Raum, der Menschen nicht nur körperlich unterstützt, sondern auch darin, wie sie durchs Leben gehen.
Du kannst sie hier entdecken:
https://www.bodybyreneedawn.com/
Es gibt immer einen Anfang
Vor zwanzig Jahren wusste ich nicht, wohin dieser Weg führt.
Ich wusste nur, ich musste anfangen.
Und vielleicht ist das das Einzige, was wirklich zählt.
Renee Dawn ist eine in Vancouver ansässige Bewegungsspezialistin, intuitive Begleiterin und zertifizierte Death Doula. Mit über 20 Jahren Erfahrung verbindet ihre Arbeit eine disziplinierte, auf Ausrichtung fokussierte Praxis mit tiefem intuitivem Einfühlungsvermögen – sie unterstützt Menschen bei physischen, emotionalen und Lebensübergängen. Durch Yoga, praktische Körperarbeit und Mentoring schafft sie Räume, die sowohl erdend als auch transformierend wirken – und führt Menschen stets zurück zu sich selbst.